子供のころからきちんとケアしておけばよかった

中学生の頃からニキビで悩んでいました。乾燥しやすく、また油脂も多く出やすいみたいで、うまいケアなどができず、現在もニキビ跡等が残ってしまっています。http://www.elephant-slackline.com/

社会人になってからはストレス等で、学生時代とはまた別の場所にニキビができるようになりました。食べ物や重点的なケアでなんとか治すこともできるのですが、油断すると直ぐにニキビができてしまいます。また、学生時代のニキビ跡は、大人になってどれだけケアをしたとしてもなかなか消えるということはありません。

美容皮膚科などに定期的に通えればいいのかもしれませんが、経済的にも苦しく、中々通い続けることができません。

やはり子供のころからしっかりとお肌のケアをしてあげていたらよかったのかな、と思います。大人になってしまうと肌荒れを隠すためにファンデーションを厚くしたり、コンシーラーを重ね塗りしたりと、お肌に負担をかけてしまうことは分かっているのですが他人の目や身だしなみのマナーが気になってしまい、そうせざるを得ません。そうするとまたニキビができてしまう、の繰り返しです。現在はもう、こうなってしまうと高額治療しかないのかな、という感じで、半ば諦めています。

もし、将来子供ができたとして、ニキビに悩んでいるようなことがあれば早いうちから丁寧なケアをすることを心がけてあげたいです。

私の肌の悩みはあごのラインに太い毛が生える時があることです。

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特に私はいろいろなことを試してその太い毛を一本だけ捨てるということをしようとも思ったことがありますが、やっぱりそれなりというか、やっぱりなかなか思い通りにいかないことが多くて、なんとなくつらくてとてももどかしいという気持ちになることが多かったです。なので、この原因は何なのかということを感じてから、きっとストレスで男性ホルモンがたくさん出てきてしまっているんだろうな、ということを感じ始めました。

なのでまずはストレスをため込まないことから始めてみようと思って、今に至ります。一か月に一回くらいは、必ずと言っていいくらい毛が生えてしまってとてもつらいのですが、やっぱりそれなりにいろいろと感じることが多くて、なかなか一歩踏み出せないというような気がしています。それでも私は前を向いて頑張っていこうと思っていますし、少しずつけが減っていくことを考えていこうと思っています。

私はこれから先も少しずつ少しずつ良い方向に進んでいけるようにしたいなということは感じています。そのためにはやっぱり自分を整えることが優先で、自分第一に考えて健康的でいることが大事だと思いました。

日焼けによるしみの改善

私は日焼け止めを塗るのが面倒で、つい塗らない生活を送っていました。http://www.baodownnashville.com/

そして、会社まで徒歩15分の距離を、夏の暑い時期に歩いて通勤していました。

今まで自転車通勤をしていたのですが、運動のため、ダイエットのため、と、徒歩に変えたのです。

そうしたら、見事に全身日焼けをしてしまって、お肌も黒くなってしまいました。

美容サロンに行くと、メラニンがありますね、と言われてしまいました。

数年前の写真を見ると、お肌が白く、透き通るような肌だったのに、と悲しい気持ちでいっぱいになりました。

肝斑ができてしまったことがあったので、トラネキサム酸とシナールを服用していたのですが、

日焼けは止められなかったようです。また、日傘も差したり差さなかったりしたことも、よくなかったかもしれません。

そこで、数年前のことを思い返してみました。

当時は、ストレス対策として、ビタミンCの錠剤を飲んでいました。

これが肌にも影響していたのかなと思い、またビタミンCの錠剤を飲み始めることにしました。

すると、飲み始めて数週間ですが、全身の肌の色がワントーン白くなったような気がするのです。

昔から、肌が白いねー、と言われていたことが自慢だったので、肌を白く戻して、自信を取り戻したいと思っています。

このまま飲み続けて、透明感のある肌を目指します。

大人ニキビへの焦り…

20代になり化粧品や化粧が楽しめるようになってきて色々と試したい時。30代が近づくと肌のま曲がり角なんて私には関係ない話と思っていました。

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仕事柄夜勤がありましたが大きな肌トラブルに悩まされることもなく試した化粧品が合わないということもありませんでいた。サイトや雑誌などを読み試したいものは「試したいもの沢山あるなー」と思っているくらいでした。

20代後半になり気が付くとフェイスラインや頬にニキビができるようになったなと感じていました。最初のころはすぐに治っていたので気にしていませんでしたが徐々に頻度も多く、沢山出来るようになってきました。それに加えて今まで使っていた化粧水、乳液がなかなか肌に馴染まずフェイスラインに治りの悪い化膿してしまう大人ニキビが沢山できてしまうことに…。「肌の曲がり角は本当だった…」と心の中で思いました。色々調べ化粧品を試すも中々肌の改善には至らず。皮膚科に駆け込むことを決意しました。「あーこれは痛いね。」が最初のお医者さんの一言(笑)「ホルモンバランスの乱れや夜勤は大きく影響してると思うよ。」とのことでした。

仕事柄夜勤を控えることはできませんでしたが油分の多い食事を控えたり、なるべく体を動かすようにしエステも活用しました。もちろん皮膚科で処方された軟膏も使用しながら。必ず副作用が出るとのことで処方されましたが皮膚は真っ赤になりマスクをするとひりひりしていました。肌荒れのピークから2年半程度経過します。ニキビ跡が残っていますがメイクも楽しめるようになりました。時々ニキビはできますが以前ほど酷くなく悪化もしていません。

肌荒れのピークから落ち着くまでは1年~1年半程度かかったと思います。まだまだ完璧な肌とは言えませんが肌質改善には時間と根気強さが必要だと私は思っています。

透明感のない肌

肌に透明感がなくなっていくことが最近怖いです。むかし美人だった人ほど歳を重ねていくことが怖いと思うように、むかし肌の透明感があったわたしは歳を重ねることが怖くて怖くて・・・。肌の美しさにはかなり自信を持っていたのです。その他のことにはあまり自信がないだけに唯一自信があった肌の変化は怖いです。

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透明感がなくなっていくにはそれなりの原因がありますよね?歳を重ねたからというだけではなさそうなので自分なりにない知恵を振り絞って考えてみました。そうしたらわたしは寝ている時間が少ないことに気づいたのです。よくよく考えてみるとわたしの睡眠は途切れ途切れ。トータルすると結構な睡眠時間なので睡眠時間に疑問を持たなかったわけですが、夜中に何度となく目を覚ますのです。

夜中に目を覚ました後はしばらく眠れません。気づくと眠っている状態なので大きな問題として捉えていなかったのだけど、これって肌には良くないんですよね・・・。熟睡感があまりないと常日頃感じていたのだからもう少し早く気づき対策するべきでした。

熟睡できるように漢方薬を飲んでいます。飲む前より目が覚める回数が減ったのでこれで肌に透明感が戻ってくれたら嬉しいです。

24歳(男)からのスキンケア

スキンケアとは無縁だった。

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特に悩んでいた訳でも無かったが、高校生の頃からニキビが絶えなかった。

正しいスキンケアや洗顔の仕方など知らずにニキビは出来たら即潰していた。

今では考えられない。笑 昔潰したニキビは見事に跡になって残っている。親に潰したら跡になるよと言われていた事を思い出すと後悔する。笑 そんな私がスキンケアに目覚めたのは2週間前。

(2020年12月20日頃)あまりにも遅すぎる。笑 新型コロナウィルスの影響で毎日マスクをするようになり顎周りに異常な程のニキビができた。今までは1度に3つも4つも出来た事は無かったが、急激にニキビが増えた。これはマズいなと思い、「ニキビ 治し方」と検索してみた。「泡洗顔で優しく撫でるように洗う」「洗顔後は即保湿」この2つが色んなサイトに共通してあった。

今まで体を洗う延長線上で顔をゴシゴシ洗っていた。力の限り。笑 これを調べたら居ても立っても居られず100円ショップへ。泡を作るポンプと化粧水を購入した。家に洗顔はあったので200円で揃った。その日から泡洗顔を朝夜二回、洗顔後は即保湿。

これを意識した。すると2週間しか経過していないのに明らかにニキビの出来る頻度が減り、肌がスベスベになった。衝撃的だった。こんなにも違うのかと。笑 それから毎日の洗顔が楽しみで仕方ない。笑 スキンケアを継続して肌男になるぞ!

冬の大敵!砂漠肌の悩み

私はいわゆる「乾燥肌」です。しかも極度の。ある化粧品売り場にてお肌の水分と油分量を計測したところ、50がちょうどいい数値であるのに対して、水分6の油分10でした笑こんな感じなので冬は特にケアを入念に行わないとあっという間にひび割れ砂漠肌に!涙 特にお風呂上がりは戦いです。まず浴室で体の水分を吹いたらすぐに、導入化粧水を顔や体に塗りこみます。

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その後、体が乾燥してくるのでこってりとしたボディクリームを服を着る前にぬりぬり。寒いので服を着たいのですが、体に塗り込んでいるうちに顔もパリパリしてきてしまうので急いで化粧品を肌に染み込ませます。手の温もりで浸透するように優しく、押し込んでいきます。その後乳液も同様。ここでようやく服が着られます笑 お化粧の際も保湿をしっかりしないと粉を吹いてしまうので、下地は保湿力の高いもの、ファンデーションはリキッド、仕上げの粉はうっすら叩き、最後にミストを吹きかけ完成。

こんなに頑張っても、何時間後には鼻の頭が赤くなってファンデーションが落ちてしまいます。肌の水分保持力などを上げるために、水分を多くとったり、お風呂の時にはマッサージなども欠かしてません。基礎化粧品も肌状態に合わせてカウセリングを受けたもの。こんなに頑張っているのに砂漠のオアシスは出来ません、、、どうすればいいのでしょうか。

シワ、ほうれい線は水分&油分で蘇る!?

年齢を重ねると、気になってくるシワやほうれい線。

高い化粧水を購入してみても、百貨店で買ったパックを付けてもなかなか改善せず、鏡を見る度変化がないと悲しい気持ちになりますよね。

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人の身体は約70%が水分だといいますが、身体に保持できる水分量は年々減少してくるようです。

ですので、スキンケアで外から水分を与える事はもちろん、身体の中へ水分を多く摂ることも大切なようです。

私は一日最低でも2リットルの水分を摂取するようにしています。

また、外から与える水分も与えっぱなしでは良くないので、しっかりと肌に閉じ込めることを意識するようになりました。

まず、入浴中にパックをしています。

湯船に使っていると肌も柔らかくなり吸収も良いようです。

そして、入浴後、化粧水を肌にしみこませます。

化粧水は高級なものでなくても自分の肌に合ったものをたっぷりと使います。

そして乳液で整えた後、オイルでお肌に蓋をします。

乳液やクリーム、ジェルでは一定の水分が空気中に蒸発してしまい時間が立つと肌に乾燥を感じてしまいます。

乾燥を感じることはイコール、シワやほうれい線の深さに比例すると思っていますので、大変です。

日中も就寝中もお肌に乾燥を感じないケアを心がけることで、以前より少しシワやほうれい線が気にならなくなってきたように感じます。

丁寧なケアでお肌のお悩みから開放されたいと思います。

しわ改善したい

年齢とともに肌の潤いが不足してきて、特に顔は乾燥からのしわが目立つようになってきたと思います。

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づと気が付くと額や口元、目じりにしわが刻まれてしまっていました。どのようにお手入れしていけば改善されるのか悩みの種です。まずは洗顔料を保湿効果のあるものに変えて、保水効果の高い化粧水、美容液も使うようにしていますが、なかなか改善しません。

特に気になる大き目のしわにはしわ伸ばしに効果があるというクリームを塗りこんでみたりしていますが、張りが出てしわが伸びているような実感はありません。お手入れの手順が悪いのか、使っている化粧品があまり効果のないものなのか、悩みながらも化粧品を頻繁に変えるのもためらわれ、とりあえず普段からできるだけ使うようにはしています。

たまにはエステに行ってしっかりとケアしてもらうと効果も出るのかとも思いますが、時間や金額の面で実行できずにいます。年齢の変わらない人でも肌つやが良く、化粧映えのする人もいて、どのようなお手入れをしているのかと思います。

同年齢で集まる時や子供の親同士で話すときに自分の顔は同見られているのか気になったりします。あまりお金はかけずに少し丁寧なケアで顔のしわなどが気にならないようにできないかと思っています。