噛み合わせが肌のたるみに?噛み合わせの大切さとは?

身体の不調は噛み合わせかも!

噛み合わせの善し悪しは、頭痛や腰痛などの原因にもなる体中の健康をも左右されます。

ビハキュア

しかし、「自分が悩まされている病気・不調の原因が噛み合わせ」と気がつく方は少ないでしょう。そのため、「噛み合わせの改善」と言われても、病気や不調が噛み合わせと結びつかないため、根本的な解決策が打てない方も多いかもしれないですね。

体調を崩した方の顔を見たことありますか?肌のハリがなくたるみになります。

正しい噛み方が出来てない方も多く、歯としての機能がきちんと使われていないと言われていますね。

噛み合わせとは、ただ噛むだけではなく、一体どんな事を気をつければよいのでしょうか。

噛み合わせの筋力アップ&舌出しリラックス

皆さんは重いものを持つときなど、グッと噛みしめることがありますか?

咬合力(噛む力)と筋肉の関係の深さがとても大切です。歯医者やスポーツの世界では知られています。とくに握力はその繋がりが明確です。

ものを噛ませて測定すると、数値がアップするというデータがあります。逆に、噛み合わせが悪いと、握力が低下する傾向になります。すべての筋肉は連動しているため、咬合力があれば、全身の筋力アップに繋がり自分の力以上の結果になります。そのためアスリートは噛み合わせにこだわります。

しかし、強く噛みすぎるのも良くありません。

例えば、アスリートでいえば陸上選手のカール・ルイスやサッカー選手のディエゴ・マラドーナ、バスケット選手のマイケル・ジョーダンの試合中は、ここぞ!という時は「舌出し」をしてプレー??

優れたアスリートである彼らは自然にやっていただけかもしれませんが、これは、噛み締めすぎないよう適度に力を抜いているのです。筋肉が強張り力が出なくなるのを防ぐために、舌を出すことで、筋肉が緩みリラックスをして、筋肉を使いやすくしているのです。そのメリハリで、力を入れるところや抜くことをスムーズに切り替えられることができるのです。一流アスリートは、その大切さを知っています。

身体の歪みは徐々に!

虫歯・歯周病・知覚過敏対策などはよく耳にしますね。噛み合わせの啓蒙はまだ十分とは言えません。歯の噛み合わせが悪くて噛み方で歯が欠けてしまうことがあります。そうすると、顎が低いほうにスライドして、真正面から見ると、顔が大きく歪んでいたり、左右どちらかの口角が下がっている人は、どちらかの歯が1本欠けて少なかったり、片方の歯の位置が低いなど1ヶ所の歪みが色々なところに歪みとなります。

また、噛み合わせが悪いと身体全体のバランスも歪み、バランスよく両足で立っているつもりでも、左右どちらかに傾いている時は、肩が下がっている方の歯で噛むクセが強いと考えられます。肩こりや腰痛を引き起こす原因にも繋がります。身体のバランスが崩れることによって症状が表れていると考えられます。

こうした症状は突発的に出るものではなく、時間と共に徐々に身体に表れるため、気づくまでに時間がかかりますし、気づいた頃には色々な部分に支障が出ているはずです。

ポイント

身体の要である骨盤を整えることで、顎関節が整いやすく、噛み合わせが整いやすくなり維持しやすくなります。

どんなに歯並びを整えたり、噛み合わせを整えても必ずクセがあります。

両側でものが噛めるようなら歪まないはずです。

それができない状態で、噛み合わせを整えたとしたら必ず歪みます。

そのため、骨盤を整え筋肉をあるべき位置に整えることで、必然的に血管や骨格を整えることができます。

赤ちゃんはお腹の中で骨盤から背骨ができ始めます。身体は骨盤からすべての骨ができます。

身体の土台になる骨盤が整うだけで、体幹が作れるため、日常家事しているだけで、筋肉がバランスよくついてきます。

身体は経絡で繋がっているため、手首や腕の使い方で顔の筋肉も解れます。最後に頭皮のヘッドマッサージで頭のハチを骨盤の大きさに合わせて小さくすることができます。

そのことで、顎関節も解れるため、噛み合わせも変わり全身の新陳代謝が上がります。頭皮に充分な栄養や酸素が行き渡るため、髪艶にもいいですが、肌にハリがでて艶がでます。

骨の位置が定まることで、皮膚と骨の間に老廃物がなくなるため、シミ・シワ・たるみが解消します。

歯は想像以上に動く?

クセを続けていると歯は動いてしまう。

・歯を舌で押してしまう

・指をしゃぶる

・爪を噛む

・頬杖をつく

・唇を内側に噛む

何年も無意識に積み重ねてきた悪癖が、噛み合わせを矯正しただけでは改善しません。癖を改善するには全身を整えて、正常な位置にバランスよく左右の筋肉を使うことが重要。肌は何歳になってもハリをもたせることができるため、肌トラブルを解消できるのです。

マスクによる赤みや皮膚のめくれの解決法

最近はコロナ禍で常にマスクをつけている為、目の下や頬が乾燥して、赤くなったり皮膚がめくれることがよくあります。シルクリスタの効果を徹底検証!私の口コミやネット上の評判などを完全暴露!

そのときに私が実践している解決法は、コットンパックと乳液の重ね塗りです。

コットンパックは、洗顔後コットンで化粧水を肌に馴染ませた後、そのコットンにさらに化粧水を染み込ませます。そして、そのコットンを乾燥している部分に10分程度乗せておくだけです。乾燥して赤みが出ていても、コットンパックをすることで赤みが引き、ひりつきを抑えられます。

次に、通常使用する適量の3分の1程度の乳液を、優しく撫でるように顔全体に塗ります。コットンパックをしていることで乳液が浸透しやすくなっていることに加え、通常使用する量より少ない量をはじめに塗ることで、乳液が馴染みやすくなります。

最後に、通常使用する適量を優しく撫でるように顔全体に塗ります。このとき、乾燥している部分には必要以上に刺激を与えないように、乳液を「塗る」のではなく「のせる」ように意識します。乳液の浸透具合は、肌質や肌の状態によって異なる為、2回重ね塗りしてもまだカサつく感じがある場合は、さらに乳液を重ね塗りすると良いと思います。

季節の変わり目は肌トラブルが起こりやすい為、お風呂上がりなどに少しでもかさつきがあったら、毎日のスキンケアに前述の一手間を加えてみてはいかがでしょうか。

韓国料理から学ぶ美肌

韓国人のお肌は、本当にツヤツヤぴかぴかしていて、お肌自体にハリがあります。若者はもちろんですが、中年のおばさんやおばあちゃん世代も、日本人の同じ世代のお肌に比べると、ものすごくキレイな印象があります。

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確かに韓国コスメはものすごい人気があって、種類も豊富で優秀だということもあるでしょう。でも、韓国人の美肌はコスメだけではなく、まさに「食材」にそのヒミツがあると思います。

知り合いの韓国人に韓国料理をよく教えてもらうのですが、毎回使う材料でほぼ同じものがあります。それは唐辛子・唐辛子粉・ニンニク・しょうが・キムチです。大体これらの材料はどんな韓国料理にでも入ります。調べてみると、これらの食材は免疫力アップにつながり、身体を温めたり代謝をよくしたりするものばかりです。特にキムチは発酵食品で、唐辛子粉にニンニクにしょうがなど健康に食材ばかりが入ったとても優秀な食べ物です。つまり韓国人は、身体の中から美しくなる健康食品を日常的に食べているのです。

また、お肉やお刺身などを食べるときでさえ、韓国ではサンチュやゴマの葉などの野菜に包んで食べたりと、かなりの野菜を摂取しています。どれをとってもすごく健康的で身体に良い食習慣だと思います。

その韓国友人の肌を見ても、毎回感心するほど美肌です。肌年齢が本当に若くて驚きます。友人も内からキレイになれる食事が大事だと言います。私も美肌目指して韓国料理をたくさん習得したいものです。

毛穴の開き、肌のたるみの悩み

タイトル通りですが、肌の毛穴の開きとたるみについて悩んでいます。過去に高めのスキンケアをライン使いしてた時には周りから肌が綺麗だとよく褒められました。自分でも自信が持てていましたが、やはり金銭面で続けられずに今は何を使ったら、小鼻の黒ずみや開いた毛穴、たるんできた肌が改善されるのかと色々調べては見てるんですが、これと言ったものが見つからずに困っています。若い頃にちゃんと日焼け止めを塗らなかったのもありますが、肌が白いので今はシミなども目立ってきました。

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できる限りお金をかけずに肌を改善するにはどうしたらいいのか、やはりある程度お金をかけないと肌が改善されないのでしょうか。

どこに重点を置けばいいのか、クレンジング、化粧水、乳液、美容液など種類がありすぎてドラッグストアに行くとスキンケアコーナーで軽く1時間は経ってしまいます。

ネットなど検索しても情報量が多すぎて読んでると結局分からなくなってしまいます。

化粧をしても瞼のたるみや、目の下の小じわにファンデーションが入ってしまって悩みは増えるばかりです。

肌の悩みは年齢と共に増えてく一方で自分に合ったスキンケアを探し求めて完全に迷子です。まだまだ時間はかかると思いますが自分に合った物を早く見つけたいです。

ボロボロの肌はどうすれば….

私、小さい頃は、色白だったんです(笑)中学時代から、ニキビに悩むようになりました。特に、顎周りとおデコ。部活も外でのスポーツだったので、日焼けで真っ黒。肌質もよく知らないままに、とにかく洗顔!化粧水などでニキビケアしてました。しかし、治ったと思ってもまたすぐできてしまいます。

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ある時、皮膚科に行きました。そこで、塗り薬とビタミン剤を処方してもらいました。結果は、まずまず。しかし、思春期をすぎても、今度は大人ニキビなどの肌トラブルが発生。おまけに、外での仕事に就いたので、またまた日焼け(笑)若い頃と違って、日焼けあともなかなか取れません。毛穴の開きや、シミも気になりだしました。昔はオイリー肌だったのに、年齢と共に乾燥肌に….潤いもなく、今まで色々な化粧水、美容液、クリームなど試しました。

が、ほとんど効果は見られず。肌年齢を調べると、実年齢よりもはるかに上。ガーン!!エステなどでマッサージしてもらいましたが、その時はいいんですが、結局また同じに….女性にとっての肌の悩みは、尽きませんよね。戻れるなら、若い頃に戻って、きちんとした肌ケアをやり直したいです!もっと自分の肌質を勉強するべきでした。

30代になると見えてくるもの

私はどちらかという肌が薄いタイプです。

昔は色が白くて羨ましい~!なんて言われることも多かったんです。

しかし、20代後半からおや?と思い始め、30代突入とともに私の肌に現れたものが!

それは「シミ」です。

現れ始めると、けっこうなスピードで増えてくるんです。

いえ、私が気にし始めて毎日チェックするようになったから、そんな気がしているだけかもしれません。

とにかく増えたんです、鼻から頬にかけて…すごく目につくところですよね。

本当にショックでした。

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行きつけの皮膚科で診てもらい、とりあえずはビタミンの錠剤とクリームで対応することに。

続けていれば効果は出たかもしれません。

しかし、毎月の通院に薬代…時間もお金も地味になくなっていくのに効果を感じない!

しばらくすると、なんだかどうでも良くなりました。

本当はレーザー治療がしたいんです。

だけど、子どもは3才の男の子。

おとなしいタイプではなく、夏休みだって毎日公園へ連れて行きました。

両手フリーでないと子どもの相手はできず、日傘なんて何年も持っていません。

しかも極度の暑がりのため、せっかくつけてきた腕カバーも外す始末。

かろうじて帽子だけはかかさずかぶっている、という感じ。

今の夢は数年後にレーザー治療することです。

スキンケアだけでは無理だろうと悟った30代。

だって、女優さんだって治療しないとあんなにキレイなわけないですもんね。

20代後半からできたシミ

20代後半から顔や腕にシミができました。シロイストの効果を徹底検証!話題の美容液の口コミを辛口評価でお届け!

こんなに早くシミができるなんて思ってもみなかったので、それはもうショックです。

私は小さなうちから外で遊ぶことが大好きで、プールにもよく親に連れて行ってもらっていたため、毎年肌は真っ黒に焼けていました。中学、高校でも外の運動部に所属して、紫外線対策なんて一切していなかったのです。

きっとそれが原因で20代という若いうちからシミができてしまったのだと思います。

一度できたシミはもう消えない…。と諦めていたのですが、最近美容家の方とお話しする機会があり、シミは消えるということがわかりました。

お肌のターンオーバーを正常に戻してあげることでシミは消えるため、毎日充分に保湿することが重要だと教えてもらいました。確かにズボラな私のスキンケアは、入浴後に化粧水と乳液をサッと塗る程度だったので、お肌は乾燥していたのだと思います。

美容家の方が言うには、”化粧水をたっぷり入れる”ということが一番大事なので、1ヶ月にボトル2?3本使い切るくらいの量を使用するべきとのことでした。化粧水は7分間、コットンでトントンと叩きながら塗るか、化粧水を染み込ませたマスクを7分間つけて保湿することを勧められてました。(7分以上はコットンやマスクに肌の水分を奪われてしまうので、逆効果だそうです。)

この話を聞いてから1ヶ月も経っていませんが、今後は朝晩の2回、しっかり保湿していって経過をみて行きたいと思います。

唇の乾燥、かゆみが止まりません。

私の唇は年中カサカサしています。ラントゥルースの効果は?購入して3ヶ月使用した口コミ&評価を暴露!

気になるなと思ったのは高校3年になってバイトを始めた頃です。

それまでは全く問題もなく、たまーに冬にかさかさするなあ、と友達からリップクリームを借りるくらいでした(自分では持ち歩かない子でした)。
それがレストランでのアルバイトをはじめて、運動もせずバイトに明け暮れていると唇がすごくかゆくて仕方がありませんでした。

それから10年私は常に唇の乾燥に悩まされています。

唇のカサカサの原因は完全にストレスです。
イライラがたまると唇をなめているんですよね、知らないうちに。

そして、問題なのがリップクリームを常に無くしてしまうこと。
少し痒みがあるな、乾燥しているな、っていう時に限ってリップクリームがないのです。

そして乾燥しているからといって、なめてしまうのです。悪循環も悪循環です。
最悪な時は唇が切れて血がでてしまう、だけでなく、唇の上の肌の部分もかゆくなり赤みを帯びているのです。

化粧しても赤みは消えず、乾燥しているのでひび割れしてしまっています、とても恥ずかしいです。

こんな私の常日頃のお供は薬用リップのモアリップという製品です。

いろいろなリップクリームを試してきましたが、メイクが得意な人に教えてもらい、
これを塗ってからはすごい落ちつき、かれこれ5年はモアリップ様にお世話になっております。

ただ、だからと言って完全に乾燥が治る、ということでもないので、
体を大切にストレスをためないように、そして唇をなめないように

できれば、完全にかゆみと乾燥がなくなってくれれば!となにか解決策を求めています。

アラフォー過ぎてからの悩み

正直30代までお肌の悩みはあまり感じていませんでした。美肌とまではいかなくても、シミが所々気になる…..くらいでした。ところが40過ぎてからたるみが気になり、慌てて美顔器を購入。最近ではマスクかぶれなのか痒みが出たり乾燥が酷くなったりで化粧品難民になっています。

友人に勧められたクリームを塗ると一時的には乾燥が治るものの顔を洗うとまた乾燥…..の繰り返し。

体の乾燥も気になるのでトクホのディフェンセラを飲み始めました。効果はまだ分かりませんが3ヶ月後が楽しみです。

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シミには姿勢の悪さが影響していると本で読んだこともあるので体からのアプローチも大切なんだと思います。毎日湯船に浸かって巡りを良くすること。寝る前にストレッチをすること。これだけはここ数年やっと続いています。巡りが悪いと肌の内部のシミまで浮き上がる感じがします。逆によく動いた後など巡りが良くなってシミやたるみまで取れてキュッと引き締まる感じが好きです。

お肌の悩みはつきませんが、今現在私が美容に関して思っている事。

ジャンクフードを控えること。

日焼け止めをしっかり塗ること。

お化粧は気分を上げることと日焼け止めの効果も兼ねて下地タイプも利用して毎日塗ること。

姿勢を良くしてポジティブに過ごすこと。

お風呂で体を温めること。

ストレッチで体を柔らかくすること。

睡眠をしっかりとること。

これだけ根っこにあれば明るく過ごせるのではないかと思っています。

化粧品だけではどうにもならないことを今回の肌荒れで学びました。

子供のころからきちんとケアしておけばよかった

中学生の頃からニキビで悩んでいました。乾燥しやすく、また油脂も多く出やすいみたいで、うまいケアなどができず、現在もニキビ跡等が残ってしまっています。http://www.elephant-slackline.com/

社会人になってからはストレス等で、学生時代とはまた別の場所にニキビができるようになりました。食べ物や重点的なケアでなんとか治すこともできるのですが、油断すると直ぐにニキビができてしまいます。また、学生時代のニキビ跡は、大人になってどれだけケアをしたとしてもなかなか消えるということはありません。

美容皮膚科などに定期的に通えればいいのかもしれませんが、経済的にも苦しく、中々通い続けることができません。

やはり子供のころからしっかりとお肌のケアをしてあげていたらよかったのかな、と思います。大人になってしまうと肌荒れを隠すためにファンデーションを厚くしたり、コンシーラーを重ね塗りしたりと、お肌に負担をかけてしまうことは分かっているのですが他人の目や身だしなみのマナーが気になってしまい、そうせざるを得ません。そうするとまたニキビができてしまう、の繰り返しです。現在はもう、こうなってしまうと高額治療しかないのかな、という感じで、半ば諦めています。

もし、将来子供ができたとして、ニキビに悩んでいるようなことがあれば早いうちから丁寧なケアをすることを心がけてあげたいです。

私の肌の悩みはあごのラインに太い毛が生える時があることです。

私の今のお肌の悩みは、あごのラインに太い毛が生える時があるということです。ビハキュアは販売店で市販されている?私の口コミと効果をこっそりご報告!

特に私はいろいろなことを試してその太い毛を一本だけ捨てるということをしようとも思ったことがありますが、やっぱりそれなりというか、やっぱりなかなか思い通りにいかないことが多くて、なんとなくつらくてとてももどかしいという気持ちになることが多かったです。なので、この原因は何なのかということを感じてから、きっとストレスで男性ホルモンがたくさん出てきてしまっているんだろうな、ということを感じ始めました。

なのでまずはストレスをため込まないことから始めてみようと思って、今に至ります。一か月に一回くらいは、必ずと言っていいくらい毛が生えてしまってとてもつらいのですが、やっぱりそれなりにいろいろと感じることが多くて、なかなか一歩踏み出せないというような気がしています。それでも私は前を向いて頑張っていこうと思っていますし、少しずつけが減っていくことを考えていこうと思っています。

私はこれから先も少しずつ少しずつ良い方向に進んでいけるようにしたいなということは感じています。そのためにはやっぱり自分を整えることが優先で、自分第一に考えて健康的でいることが大事だと思いました。

日焼けによるしみの改善

私は日焼け止めを塗るのが面倒で、つい塗らない生活を送っていました。http://www.baodownnashville.com/

そして、会社まで徒歩15分の距離を、夏の暑い時期に歩いて通勤していました。

今まで自転車通勤をしていたのですが、運動のため、ダイエットのため、と、徒歩に変えたのです。

そうしたら、見事に全身日焼けをしてしまって、お肌も黒くなってしまいました。

美容サロンに行くと、メラニンがありますね、と言われてしまいました。

数年前の写真を見ると、お肌が白く、透き通るような肌だったのに、と悲しい気持ちでいっぱいになりました。

肝斑ができてしまったことがあったので、トラネキサム酸とシナールを服用していたのですが、

日焼けは止められなかったようです。また、日傘も差したり差さなかったりしたことも、よくなかったかもしれません。

そこで、数年前のことを思い返してみました。

当時は、ストレス対策として、ビタミンCの錠剤を飲んでいました。

これが肌にも影響していたのかなと思い、またビタミンCの錠剤を飲み始めることにしました。

すると、飲み始めて数週間ですが、全身の肌の色がワントーン白くなったような気がするのです。

昔から、肌が白いねー、と言われていたことが自慢だったので、肌を白く戻して、自信を取り戻したいと思っています。

このまま飲み続けて、透明感のある肌を目指します。

大人ニキビへの焦り…

20代になり化粧品や化粧が楽しめるようになってきて色々と試したい時。30代が近づくと肌のま曲がり角なんて私には関係ない話と思っていました。

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仕事柄夜勤がありましたが大きな肌トラブルに悩まされることもなく試した化粧品が合わないということもありませんでいた。サイトや雑誌などを読み試したいものは「試したいもの沢山あるなー」と思っているくらいでした。

20代後半になり気が付くとフェイスラインや頬にニキビができるようになったなと感じていました。最初のころはすぐに治っていたので気にしていませんでしたが徐々に頻度も多く、沢山出来るようになってきました。それに加えて今まで使っていた化粧水、乳液がなかなか肌に馴染まずフェイスラインに治りの悪い化膿してしまう大人ニキビが沢山できてしまうことに…。「肌の曲がり角は本当だった…」と心の中で思いました。色々調べ化粧品を試すも中々肌の改善には至らず。皮膚科に駆け込むことを決意しました。「あーこれは痛いね。」が最初のお医者さんの一言(笑)「ホルモンバランスの乱れや夜勤は大きく影響してると思うよ。」とのことでした。

仕事柄夜勤を控えることはできませんでしたが油分の多い食事を控えたり、なるべく体を動かすようにしエステも活用しました。もちろん皮膚科で処方された軟膏も使用しながら。必ず副作用が出るとのことで処方されましたが皮膚は真っ赤になりマスクをするとひりひりしていました。肌荒れのピークから2年半程度経過します。ニキビ跡が残っていますがメイクも楽しめるようになりました。時々ニキビはできますが以前ほど酷くなく悪化もしていません。

肌荒れのピークから落ち着くまでは1年~1年半程度かかったと思います。まだまだ完璧な肌とは言えませんが肌質改善には時間と根気強さが必要だと私は思っています。

透明感のない肌

肌に透明感がなくなっていくことが最近怖いです。むかし美人だった人ほど歳を重ねていくことが怖いと思うように、むかし肌の透明感があったわたしは歳を重ねることが怖くて怖くて・・・。肌の美しさにはかなり自信を持っていたのです。その他のことにはあまり自信がないだけに唯一自信があった肌の変化は怖いです。

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透明感がなくなっていくにはそれなりの原因がありますよね?歳を重ねたからというだけではなさそうなので自分なりにない知恵を振り絞って考えてみました。そうしたらわたしは寝ている時間が少ないことに気づいたのです。よくよく考えてみるとわたしの睡眠は途切れ途切れ。トータルすると結構な睡眠時間なので睡眠時間に疑問を持たなかったわけですが、夜中に何度となく目を覚ますのです。

夜中に目を覚ました後はしばらく眠れません。気づくと眠っている状態なので大きな問題として捉えていなかったのだけど、これって肌には良くないんですよね・・・。熟睡感があまりないと常日頃感じていたのだからもう少し早く気づき対策するべきでした。

熟睡できるように漢方薬を飲んでいます。飲む前より目が覚める回数が減ったのでこれで肌に透明感が戻ってくれたら嬉しいです。

24歳(男)からのスキンケア

スキンケアとは無縁だった。

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特に悩んでいた訳でも無かったが、高校生の頃からニキビが絶えなかった。

正しいスキンケアや洗顔の仕方など知らずにニキビは出来たら即潰していた。

今では考えられない。笑 昔潰したニキビは見事に跡になって残っている。親に潰したら跡になるよと言われていた事を思い出すと後悔する。笑 そんな私がスキンケアに目覚めたのは2週間前。

(2020年12月20日頃)あまりにも遅すぎる。笑 新型コロナウィルスの影響で毎日マスクをするようになり顎周りに異常な程のニキビができた。今までは1度に3つも4つも出来た事は無かったが、急激にニキビが増えた。これはマズいなと思い、「ニキビ 治し方」と検索してみた。「泡洗顔で優しく撫でるように洗う」「洗顔後は即保湿」この2つが色んなサイトに共通してあった。

今まで体を洗う延長線上で顔をゴシゴシ洗っていた。力の限り。笑 これを調べたら居ても立っても居られず100円ショップへ。泡を作るポンプと化粧水を購入した。家に洗顔はあったので200円で揃った。その日から泡洗顔を朝夜二回、洗顔後は即保湿。

これを意識した。すると2週間しか経過していないのに明らかにニキビの出来る頻度が減り、肌がスベスベになった。衝撃的だった。こんなにも違うのかと。笑 それから毎日の洗顔が楽しみで仕方ない。笑 スキンケアを継続して肌男になるぞ!

冬の大敵!砂漠肌の悩み

私はいわゆる「乾燥肌」です。しかも極度の。ある化粧品売り場にてお肌の水分と油分量を計測したところ、50がちょうどいい数値であるのに対して、水分6の油分10でした笑こんな感じなので冬は特にケアを入念に行わないとあっという間にひび割れ砂漠肌に!涙 特にお風呂上がりは戦いです。まず浴室で体の水分を吹いたらすぐに、導入化粧水を顔や体に塗りこみます。

http://lagrancarreradelmediterraneo.com/

その後、体が乾燥してくるのでこってりとしたボディクリームを服を着る前にぬりぬり。寒いので服を着たいのですが、体に塗り込んでいるうちに顔もパリパリしてきてしまうので急いで化粧品を肌に染み込ませます。手の温もりで浸透するように優しく、押し込んでいきます。その後乳液も同様。ここでようやく服が着られます笑 お化粧の際も保湿をしっかりしないと粉を吹いてしまうので、下地は保湿力の高いもの、ファンデーションはリキッド、仕上げの粉はうっすら叩き、最後にミストを吹きかけ完成。

こんなに頑張っても、何時間後には鼻の頭が赤くなってファンデーションが落ちてしまいます。肌の水分保持力などを上げるために、水分を多くとったり、お風呂の時にはマッサージなども欠かしてません。基礎化粧品も肌状態に合わせてカウセリングを受けたもの。こんなに頑張っているのに砂漠のオアシスは出来ません、、、どうすればいいのでしょうか。

シワ、ほうれい線は水分&油分で蘇る!?

年齢を重ねると、気になってくるシワやほうれい線。

高い化粧水を購入してみても、百貨店で買ったパックを付けてもなかなか改善せず、鏡を見る度変化がないと悲しい気持ちになりますよね。

http://www.maizuru-amabile.com/

人の身体は約70%が水分だといいますが、身体に保持できる水分量は年々減少してくるようです。

ですので、スキンケアで外から水分を与える事はもちろん、身体の中へ水分を多く摂ることも大切なようです。

私は一日最低でも2リットルの水分を摂取するようにしています。

また、外から与える水分も与えっぱなしでは良くないので、しっかりと肌に閉じ込めることを意識するようになりました。

まず、入浴中にパックをしています。

湯船に使っていると肌も柔らかくなり吸収も良いようです。

そして、入浴後、化粧水を肌にしみこませます。

化粧水は高級なものでなくても自分の肌に合ったものをたっぷりと使います。

そして乳液で整えた後、オイルでお肌に蓋をします。

乳液やクリーム、ジェルでは一定の水分が空気中に蒸発してしまい時間が立つと肌に乾燥を感じてしまいます。

乾燥を感じることはイコール、シワやほうれい線の深さに比例すると思っていますので、大変です。

日中も就寝中もお肌に乾燥を感じないケアを心がけることで、以前より少しシワやほうれい線が気にならなくなってきたように感じます。

丁寧なケアでお肌のお悩みから開放されたいと思います。

しわ改善したい

年齢とともに肌の潤いが不足してきて、特に顔は乾燥からのしわが目立つようになってきたと思います。

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づと気が付くと額や口元、目じりにしわが刻まれてしまっていました。どのようにお手入れしていけば改善されるのか悩みの種です。まずは洗顔料を保湿効果のあるものに変えて、保水効果の高い化粧水、美容液も使うようにしていますが、なかなか改善しません。

特に気になる大き目のしわにはしわ伸ばしに効果があるというクリームを塗りこんでみたりしていますが、張りが出てしわが伸びているような実感はありません。お手入れの手順が悪いのか、使っている化粧品があまり効果のないものなのか、悩みながらも化粧品を頻繁に変えるのもためらわれ、とりあえず普段からできるだけ使うようにはしています。

たまにはエステに行ってしっかりとケアしてもらうと効果も出るのかとも思いますが、時間や金額の面で実行できずにいます。年齢の変わらない人でも肌つやが良く、化粧映えのする人もいて、どのようなお手入れをしているのかと思います。

同年齢で集まる時や子供の親同士で話すときに自分の顔は同見られているのか気になったりします。あまりお金はかけずに少し丁寧なケアで顔のしわなどが気にならないようにできないかと思っています。