毛穴の開き、肌のたるみの悩み

タイトル通りですが、肌の毛穴の開きとたるみについて悩んでいます。過去に高めのスキンケアをライン使いしてた時には周りから肌が綺麗だとよく褒められました。自分でも自信が持てていましたが、やはり金銭面で続けられずに今は何を使ったら、小鼻の黒ずみや開いた毛穴、たるんできた肌が改善されるのかと色々調べては見てるんですが、これと言ったものが見つからずに困っています。若い頃にちゃんと日焼け止めを塗らなかったのもありますが、肌が白いので今はシミなども目立ってきました。

ラントゥルース

できる限りお金をかけずに肌を改善するにはどうしたらいいのか、やはりある程度お金をかけないと肌が改善されないのでしょうか。

どこに重点を置けばいいのか、クレンジング、化粧水、乳液、美容液など種類がありすぎてドラッグストアに行くとスキンケアコーナーで軽く1時間は経ってしまいます。

ネットなど検索しても情報量が多すぎて読んでると結局分からなくなってしまいます。

化粧をしても瞼のたるみや、目の下の小じわにファンデーションが入ってしまって悩みは増えるばかりです。

肌の悩みは年齢と共に増えてく一方で自分に合ったスキンケアを探し求めて完全に迷子です。まだまだ時間はかかると思いますが自分に合った物を早く見つけたいです。

ボロボロの肌はどうすれば….

私、小さい頃は、色白だったんです(笑)中学時代から、ニキビに悩むようになりました。特に、顎周りとおデコ。部活も外でのスポーツだったので、日焼けで真っ黒。肌質もよく知らないままに、とにかく洗顔!化粧水などでニキビケアしてました。しかし、治ったと思ってもまたすぐできてしまいます。

nicoせっけんの効果を徹底検証!

ある時、皮膚科に行きました。そこで、塗り薬とビタミン剤を処方してもらいました。結果は、まずまず。しかし、思春期をすぎても、今度は大人ニキビなどの肌トラブルが発生。おまけに、外での仕事に就いたので、またまた日焼け(笑)若い頃と違って、日焼けあともなかなか取れません。毛穴の開きや、シミも気になりだしました。昔はオイリー肌だったのに、年齢と共に乾燥肌に….潤いもなく、今まで色々な化粧水、美容液、クリームなど試しました。

が、ほとんど効果は見られず。肌年齢を調べると、実年齢よりもはるかに上。ガーン!!エステなどでマッサージしてもらいましたが、その時はいいんですが、結局また同じに….女性にとっての肌の悩みは、尽きませんよね。戻れるなら、若い頃に戻って、きちんとした肌ケアをやり直したいです!もっと自分の肌質を勉強するべきでした。

30代になると見えてくるもの

私はどちらかという肌が薄いタイプです。

昔は色が白くて羨ましい~!なんて言われることも多かったんです。

しかし、20代後半からおや?と思い始め、30代突入とともに私の肌に現れたものが!

それは「シミ」です。

現れ始めると、けっこうなスピードで増えてくるんです。

いえ、私が気にし始めて毎日チェックするようになったから、そんな気がしているだけかもしれません。

とにかく増えたんです、鼻から頬にかけて…すごく目につくところですよね。

本当にショックでした。

本音口コミ!ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトの使い方から解約方法まで完全レポート!

行きつけの皮膚科で診てもらい、とりあえずはビタミンの錠剤とクリームで対応することに。

続けていれば効果は出たかもしれません。

しかし、毎月の通院に薬代…時間もお金も地味になくなっていくのに効果を感じない!

しばらくすると、なんだかどうでも良くなりました。

本当はレーザー治療がしたいんです。

だけど、子どもは3才の男の子。

おとなしいタイプではなく、夏休みだって毎日公園へ連れて行きました。

両手フリーでないと子どもの相手はできず、日傘なんて何年も持っていません。

しかも極度の暑がりのため、せっかくつけてきた腕カバーも外す始末。

かろうじて帽子だけはかかさずかぶっている、という感じ。

今の夢は数年後にレーザー治療することです。

スキンケアだけでは無理だろうと悟った30代。

だって、女優さんだって治療しないとあんなにキレイなわけないですもんね。

ダイエット体験談

これは私のダイエットの体験談です。1年かけた長期のダイエットを実行し、15キロの減量をしました。原料後、私の体重はBMI基準で標準となり、その後、3年以上体重を維持し続けています。

http://www.restaurantlaxicra.com/

ダイエットのきっかけは、ある時、自分の姿をビデオで見たことでした。太っている自覚はあるつもりでしたが、客観的に見た姿はイメージの中の自分を大きく上回っていました。その衝撃がダイエットの原動力になり、私は痩せる決意をしたのです。しかし決意したはいいものの、私はそれまでにも何度かダイエットに失敗していました。正確には数キロ位痩せることは出来ていたのですが、停滞期に入ったあたりで続かなくなってしまい、その後1~2年で元の体重に戻ってしまっていました。

こんどこそ痩せるために、何かいい方法は無いかと思い調べた所で、見つけた方法、それは摂取カロリーを基礎代謝量に合わせる方法でした。これは自分の基礎代謝量を算出し、摂取カロリーをそれを基準に0~マイナス300の範囲にすると言う方法です。このルールさえ守れば何を食べる物に制限はありません。

そうすると運動量0と言うことは基本あり得ないので、必ず消費カロリーが摂取カロリーを上回ることになります。

摂取カロリーを減らし過ぎないため、基礎代謝量も落ちないと言う長所があります。更にこのダイエット方法には月1,2日であれば思いっきり食べても大丈夫と言う救済ルールのようなものまでが用意されています。

これは「チートデイ」と言って、代謝低下のリスクとストレス軽減に効果があると科学的にも認められているそうです。

このダイエット方法のいい所は、食べていい基準がわかりやすく明確に決まっていることです。食べることに罪悪感を抱かずに済み、好きな物を食べたり、低カロリーであれば沢山食べてもいいので無理せず長期間続けやすいのです。それが成功の秘訣でした。結果は最初に述べた通りです。私は15キロ減量し、その後、リバウンドすることもありませんでした。

自分の口臭に気づいていますか?

私は10代のころ、付き合って間もない彼氏に口臭がキツいと言われ、とてもショックでした。評判以上!キラハクレンズを使って口臭ケアとホワイトニングした私の口コミ!

それからは毎日の歯磨きはもちろん、歯磨き後にはマウスウォッシュもして、人と会う前にはガムを噛んだり口臭予防のタブレットを舐めたり。

しかしそれだけしても家族から口臭を指摘されたりしました。

自分で手で口と鼻を覆って吐いた息を吸ってもわからなくて、途方に暮れ、ネットや口臭特集のテレビや雑誌、歯科医などで情報を集め、今は口臭を指摘されることはなくなりました。

まず、口臭の原因についてですが、口臭は口の中が原因のものと、体の中が原因のものがあります。

口の中が原因というのは主に虫歯、食べカスです。虫歯を治療してもらい虫歯を無くすとかなり口臭が激減します。食べカスは歯磨きやデンタルフロスを使用しできる限り食べカスを残さないようにしましょう。

そして体の中の原因ですが、胃と腸です。胃が荒れていたりすると口臭の原因となるので口臭が気になる方は胃に優しいものを食べるようにしましょう。そして1番大きな原因が便の溜まる腸です。便秘になると腸に溜まった便の臭いが行き場をなくし上に上がってきて口から出されます。なので便秘気味の人は整腸剤を飲んだり、便秘解消に効果のあるりんごなどがオススメです。

口臭は本人に伝えるのが難しいです。もしかしたら周りは思っていても言えないかもしれません。自分で口臭をチェックする方法は、ビニール袋で鼻と口を覆って自分の吐いた息を袋に溜め、吸います。簡単に自分の口臭がチェックできます。

人を密接するときや対面して会話をするときは、事前に歯磨きをするなどの対策がありますが、突然でも対応できるようにポケットに口臭予防のタブレットなどを忍ばせるといいです。携帯出来る使い切りのマウスウォッシュも販売されているのでオススメです。

20代後半からできたシミ

20代後半から顔や腕にシミができました。シロイストの効果を徹底検証!話題の美容液の口コミを辛口評価でお届け!

こんなに早くシミができるなんて思ってもみなかったので、それはもうショックです。

私は小さなうちから外で遊ぶことが大好きで、プールにもよく親に連れて行ってもらっていたため、毎年肌は真っ黒に焼けていました。中学、高校でも外の運動部に所属して、紫外線対策なんて一切していなかったのです。

きっとそれが原因で20代という若いうちからシミができてしまったのだと思います。

一度できたシミはもう消えない…。と諦めていたのですが、最近美容家の方とお話しする機会があり、シミは消えるということがわかりました。

お肌のターンオーバーを正常に戻してあげることでシミは消えるため、毎日充分に保湿することが重要だと教えてもらいました。確かにズボラな私のスキンケアは、入浴後に化粧水と乳液をサッと塗る程度だったので、お肌は乾燥していたのだと思います。

美容家の方が言うには、”化粧水をたっぷり入れる”ということが一番大事なので、1ヶ月にボトル2?3本使い切るくらいの量を使用するべきとのことでした。化粧水は7分間、コットンでトントンと叩きながら塗るか、化粧水を染み込ませたマスクを7分間つけて保湿することを勧められてました。(7分以上はコットンやマスクに肌の水分を奪われてしまうので、逆効果だそうです。)

この話を聞いてから1ヶ月も経っていませんが、今後は朝晩の2回、しっかり保湿していって経過をみて行きたいと思います。

唇の乾燥、かゆみが止まりません。

私の唇は年中カサカサしています。ラントゥルースの効果は?購入して3ヶ月使用した口コミ&評価を暴露!

気になるなと思ったのは高校3年になってバイトを始めた頃です。

それまでは全く問題もなく、たまーに冬にかさかさするなあ、と友達からリップクリームを借りるくらいでした(自分では持ち歩かない子でした)。
それがレストランでのアルバイトをはじめて、運動もせずバイトに明け暮れていると唇がすごくかゆくて仕方がありませんでした。

それから10年私は常に唇の乾燥に悩まされています。

唇のカサカサの原因は完全にストレスです。
イライラがたまると唇をなめているんですよね、知らないうちに。

そして、問題なのがリップクリームを常に無くしてしまうこと。
少し痒みがあるな、乾燥しているな、っていう時に限ってリップクリームがないのです。

そして乾燥しているからといって、なめてしまうのです。悪循環も悪循環です。
最悪な時は唇が切れて血がでてしまう、だけでなく、唇の上の肌の部分もかゆくなり赤みを帯びているのです。

化粧しても赤みは消えず、乾燥しているのでひび割れしてしまっています、とても恥ずかしいです。

こんな私の常日頃のお供は薬用リップのモアリップという製品です。

いろいろなリップクリームを試してきましたが、メイクが得意な人に教えてもらい、
これを塗ってからはすごい落ちつき、かれこれ5年はモアリップ様にお世話になっております。

ただ、だからと言って完全に乾燥が治る、ということでもないので、
体を大切にストレスをためないように、そして唇をなめないように

できれば、完全にかゆみと乾燥がなくなってくれれば!となにか解決策を求めています。

私のダイエット方法は最近は夜食べないことです。

私の最近のダイエット方法は、夜食べないという方法です。プレミアムスリムスキニーレギンスは販売店での市販はなし!私の口コミと効果をレポートします!

どういうことかというと、私は結構夜がつがつと食べてしまうためにあまりいい状態ではないということが挙げられるんです。なのであまりいい状態になりたくないために、やっぱりそれなりにいろいろと必要なことがあると思っていて、夜は食べ物を見ないということがいいのかもしれないなということを感じ始めました。

なのでそれ以降食べ物を食べないで毎日過ごすということを始めてみました。結局それが一番いいということを感じていて、やっぱりそれなりにいろいろと大変なこともありますが、一番いい方法だと思い始めています。

そうするほうが体重も増えませんし、あまり夜食をするということはよくないことだと思いますので、やっぱりそれなりに頑張る必要があると思います。なので私はこれからもこの方法をずっと続けていって、今以上に良い状態をキープできたらいいなと思います。

少しずつ体重が変わってくれればいいなということを最近感じていて、やっぱりそれなりに今とても大変だということを感じるのでやっぱり頑張ろうと思います。夜はどうしても食べてしまうこの癖を直して、冷蔵庫を開けないようにしていこうと思っています。

目指せ!乾燥知らずの艶々ロング

ずっとショートカットだった私が一年ほど前から髪を伸ばし始めて、今ではセミロング程に。

ところがこの冬、毛量が増えたことによって新たなお悩みに直面しました。

『長い髪だと毛の痛みが目立つ問題』ヘアージュの効果を徹底検証!私の口コミ&評価が衝撃的?

なんだか最近髪の毛が軋むなぁ、最近空気が乾燥してきたからなぁと思い始めるも時すでに遅し。

鏡に写ったボサボサ髪の自分を見て、ゲンナリ。

パサついた長い髪って、本当に汚らしく見えますね。

こうなったのは季節のせいだけではありません。

ズボラな私、髪の毛をすぐに乾かさない、シャンプーとコンディショナー以外は何もつけないという間違いなく髪に悪い習慣がありました。

よって、気づけば枝毛と切れ毛のオンパレードという事態に……。

このままだとまずい!

すぐに近くのドラッグストアでヘアオイルを買い、ヘアミストも購入。

夜は洗髪後の濡れた髪全体にヘアオイルを丁寧に塗り込み、すぐにブロー。

朝はヘアミストで髪をセットして、ヘアオイルも毛先に少量揉み込む。

しばらく徹底することでパサつきは抑えられましたが、それでも一度傷んだ毛先は広がりっぱなしでした。

だいぶマシにはなりましたが。

どうしようもなく傷んだ部分は諦めて、美容院で切ってもらうことにしました。

今は毛先まで真っ直ぐ落ち着いたストレートなので、これを維持するためにしっかりヘアケアしていきたいと思います。

美髪は1日にしてならず、ですね。

毎日スクワット50回で1ヶ月2キロ減

腹筋をして痩せよう!

ランニングして痩せよう!

こんなふうに思ってもなかなか続かない。

私も腹筋やランニングは三日坊主どころか、二日と続きませんでした。

じゃあなんでスクワットなら続くのか?

なんとスクワットの1回は腹筋3回分のダイエット効果があるからなんです!

つまり回数が3分の1で済むんです!

http://www.fptkd.com/

本当ですか?

って疑う人もいるかもしれませんが、私も痩せたし多分本当です。

そもそも足の筋肉というのは大きい筋肉が多いのでスクワット1回やった時の負荷が腹筋1回に比べると全く違うみたいです。

それにスクワット50回連続は厳しくても10回くらいなら出来るという人も多くいます。

私の場合はトイレに立つたびに10回スクワットをやって、トイレが終わったら10回やってってスクワットをしてました。

そうすると1日2回トイレに行くだけで40回になります。

その後寝る前に10回やって50回というのを1ヶ月間毎日続けたら2キロ体重が落ちてました!

心なしかお腹の膨らみも少し小さくなった気がしました。

腹筋を1日150回するのはかなり辛いですけど、10回のスクワットを5セットなら全然難しくないはずです。

手軽に簡単に出来るので騙されたと思ってやってみてください。

体もすっきり、心もすっきり、「ながらプチヨガ」

ダイエットしたい、でも、きつい運動は嫌。食事制限、おやつ制限はなかなか続けられない。http://www.blackcagerocks.com/

そんな私でも、苦もなく、ウエストがすっと2ヶ月でマイナス1.5センチを達成したダイエット方法があります。

それが、「ながらプチヨガ」。ヨガと言っても、私が行ったのは、ひとつのポーズだけ。それは、背中の後ろで、両手のひらをくっつけるポーズです。このポーズで、深呼吸を繰り返すだけ。テレビを見ながらでも、外でのんびり景色を見ながらでもできます。

思い立ったときに、思い立った所で、自分のできる範囲でやるだけ。最初はなかなか背中の後ろで手のひらをくっつけられないのですが、やっているうちに、胸や肩回りの筋肉がほぐれてきて、ピタッと手のひらをくっつけられるようになってきます。この「ながらプチヨガ」、体が伸びるような感じで気持ちいいだけでなく、普段の姿勢も変わってくるんです。

背中全体もシャキンとする感覚があります。そして、深呼吸をすることで、体の中の空気が入れ替わります。

そしてなんと、心身ともにリフレッシュできるので、イライラしてやけ食いすることが減ったんです。呼吸が深くなること、筋肉が刺激されることの効果、そして、やけ食いの減少により、ウエストマイナス1.5センチを実現しました。この「ながらプチヨガ」以外、特に何もしていないのに、この効果。全くしんどくなく、むしろ気持ちいいのに、ダイエットになる。いいことづくめなんです。

ぜひ皆さんも、日常に取り入れてみてください。

アラフォー過ぎてからの悩み

正直30代までお肌の悩みはあまり感じていませんでした。美肌とまではいかなくても、シミが所々気になる…..くらいでした。ところが40過ぎてからたるみが気になり、慌てて美顔器を購入。最近ではマスクかぶれなのか痒みが出たり乾燥が酷くなったりで化粧品難民になっています。

友人に勧められたクリームを塗ると一時的には乾燥が治るものの顔を洗うとまた乾燥…..の繰り返し。

体の乾燥も気になるのでトクホのディフェンセラを飲み始めました。効果はまだ分かりませんが3ヶ月後が楽しみです。

透輝美の効果やネット上の評判などを赤裸々レポート!

シミには姿勢の悪さが影響していると本で読んだこともあるので体からのアプローチも大切なんだと思います。毎日湯船に浸かって巡りを良くすること。寝る前にストレッチをすること。これだけはここ数年やっと続いています。巡りが悪いと肌の内部のシミまで浮き上がる感じがします。逆によく動いた後など巡りが良くなってシミやたるみまで取れてキュッと引き締まる感じが好きです。

お肌の悩みはつきませんが、今現在私が美容に関して思っている事。

ジャンクフードを控えること。

日焼け止めをしっかり塗ること。

お化粧は気分を上げることと日焼け止めの効果も兼ねて下地タイプも利用して毎日塗ること。

姿勢を良くしてポジティブに過ごすこと。

お風呂で体を温めること。

ストレッチで体を柔らかくすること。

睡眠をしっかりとること。

これだけ根っこにあれば明るく過ごせるのではないかと思っています。

化粧品だけではどうにもならないことを今回の肌荒れで学びました。

アレルギー体質の愛犬のお世話、どうしたらいいの?

我が家の自慢の愛犬、トイプードルの小次郎に対して、少し悩みがあります・・・

それは、皮膚がアレルギー体質ということです!

愛犬のアレルギーでお悩みの方はけっこう多いのではないでしょうか?

Ta-Ta(タータ)を3ヶ月愛犬に与えた私の口コミ&評価が衝撃的?

具体的にアレルギーといっても、とても幅広く、何に反応してしまって皮膚が荒れてしまうのか最初はわかりませんでした。

食物?花粉?環境ストレス?シャンプー?家の埃などなど・・・

皮膚アレルギー体質を治すには、一番大切なのは「原因を究明すること」だそうです!!

動物病院の設備によりますが、私が愛犬に試したのは、動物病院でできるアレルギーチェックでした。

費用は20000円前後と高額でしたが、アレルギーはチェックしないと目に見えないので・・・出費は痛いですが、これが改善の兆しになりました!!おすすめです。

アレルギーチェックしてくれる項目は動物病院によると思いますが、私の愛犬が受けたチェックでは、花粉や野草が約30種類、カビの菌?らしいものが約10種類、ハウスダストや動物の毛、食材は約30種類、後は虫の死骸など、、

これだけ調べてもらえるなら、徹底的にアレルギーを避けることが出来ると思います!

我が家の愛犬はこのアレルギーチェックテストを受け、食材を改善し、季節の変わり目には花粉に注意し、散歩後には足先を洗うなどのケアをすると肌が劇的に改善しました!

愛犬のアレルギーにお悩みの方はぜひお試しください♪

子供のころからきちんとケアしておけばよかった

中学生の頃からニキビで悩んでいました。乾燥しやすく、また油脂も多く出やすいみたいで、うまいケアなどができず、現在もニキビ跡等が残ってしまっています。http://www.elephant-slackline.com/

社会人になってからはストレス等で、学生時代とはまた別の場所にニキビができるようになりました。食べ物や重点的なケアでなんとか治すこともできるのですが、油断すると直ぐにニキビができてしまいます。また、学生時代のニキビ跡は、大人になってどれだけケアをしたとしてもなかなか消えるということはありません。

美容皮膚科などに定期的に通えればいいのかもしれませんが、経済的にも苦しく、中々通い続けることができません。

やはり子供のころからしっかりとお肌のケアをしてあげていたらよかったのかな、と思います。大人になってしまうと肌荒れを隠すためにファンデーションを厚くしたり、コンシーラーを重ね塗りしたりと、お肌に負担をかけてしまうことは分かっているのですが他人の目や身だしなみのマナーが気になってしまい、そうせざるを得ません。そうするとまたニキビができてしまう、の繰り返しです。現在はもう、こうなってしまうと高額治療しかないのかな、という感じで、半ば諦めています。

もし、将来子供ができたとして、ニキビに悩んでいるようなことがあれば早いうちから丁寧なケアをすることを心がけてあげたいです。

私の肌の悩みはあごのラインに太い毛が生える時があることです。

私の今のお肌の悩みは、あごのラインに太い毛が生える時があるということです。ビハキュアは販売店で市販されている?私の口コミと効果をこっそりご報告!

特に私はいろいろなことを試してその太い毛を一本だけ捨てるということをしようとも思ったことがありますが、やっぱりそれなりというか、やっぱりなかなか思い通りにいかないことが多くて、なんとなくつらくてとてももどかしいという気持ちになることが多かったです。なので、この原因は何なのかということを感じてから、きっとストレスで男性ホルモンがたくさん出てきてしまっているんだろうな、ということを感じ始めました。

なのでまずはストレスをため込まないことから始めてみようと思って、今に至ります。一か月に一回くらいは、必ずと言っていいくらい毛が生えてしまってとてもつらいのですが、やっぱりそれなりにいろいろと感じることが多くて、なかなか一歩踏み出せないというような気がしています。それでも私は前を向いて頑張っていこうと思っていますし、少しずつけが減っていくことを考えていこうと思っています。

私はこれから先も少しずつ少しずつ良い方向に進んでいけるようにしたいなということは感じています。そのためにはやっぱり自分を整えることが優先で、自分第一に考えて健康的でいることが大事だと思いました。

ひたすら歩くことでダイエット成功

20代の頃は50kg前後のむしろガリガリな体型だったのですが、40代半ばになった頃から急に太り出しました。久しぶりに会う人毎に「太りましたね」と言われて流石に気になり出しました。改めて鏡を見てみると顔はまん丸になっており、体重は70kg近くになっていました。これはまずいと思いダイエットを考えました。

シボルの効果やネット上の評判は?最安値で購入可能な通販サイトもご紹介!

近くのスポーツクラブに入会してジムで運動を始めました。インストラクターにプログラムを作ってもらってマシンを使って運動します。最初のうちは物珍しさもあって楽しくやっていたのですが毎回同じメニューの繰り返しでだんだんつまらなくなって来ました。しかも効果が現れません、ついにはジムへ行く事が苦痛になって来て止めてしまいました。

さて、他に何か方法がないものかと考えていると近所の人が「新聞配達がダイエットに良い」というのです。半信半疑だったのですが配達員を募集している近くの新聞販売店のアルバイトに応募して早速始めてみました。本業の仕事があるので朝刊だけで地下鉄の駅周辺で100軒くらい配ります。早朝3時起きでひたすら歩いて配達します、エレベーターのないマンションもあったりして3階・4階階まで段を登ったり降りたりかなりきつい運動になります。

少し急いでやると汗だくになり、70分位かかります。最初は大変でしたが慣れてくると長めの散歩をしているような感じで気分爽快です。3か月くらい続けているとナント!ダイエット効果が出始めました、身体が軽く感じるようになったのです。5か月くらいで55kg前後まで戻りました。現在、5年目ですがリバウンドは無し、おまけに給料までもらえて一石二鳥のダイエットとなりました。

日焼けによるしみの改善

私は日焼け止めを塗るのが面倒で、つい塗らない生活を送っていました。http://www.baodownnashville.com/

そして、会社まで徒歩15分の距離を、夏の暑い時期に歩いて通勤していました。

今まで自転車通勤をしていたのですが、運動のため、ダイエットのため、と、徒歩に変えたのです。

そうしたら、見事に全身日焼けをしてしまって、お肌も黒くなってしまいました。

美容サロンに行くと、メラニンがありますね、と言われてしまいました。

数年前の写真を見ると、お肌が白く、透き通るような肌だったのに、と悲しい気持ちでいっぱいになりました。

肝斑ができてしまったことがあったので、トラネキサム酸とシナールを服用していたのですが、

日焼けは止められなかったようです。また、日傘も差したり差さなかったりしたことも、よくなかったかもしれません。

そこで、数年前のことを思い返してみました。

当時は、ストレス対策として、ビタミンCの錠剤を飲んでいました。

これが肌にも影響していたのかなと思い、またビタミンCの錠剤を飲み始めることにしました。

すると、飲み始めて数週間ですが、全身の肌の色がワントーン白くなったような気がするのです。

昔から、肌が白いねー、と言われていたことが自慢だったので、肌を白く戻して、自信を取り戻したいと思っています。

このまま飲み続けて、透明感のある肌を目指します。

谷間が欲しい!

昔から小さい胸がコンプレックスでした。身長は高めで、細身なのでモデル体型、と周りからは言われてきましたが、胸が小さいので何を着ても格好がつかない!水着も谷間ができず、格好悪くて着る回数は少なかったです。ナイトブラなども色々試したけれども効果がなく…。

http://phuketjoho.com/

とあるプチプラブランドから出ているブラカップ付きの胸元がざっくりと開いたキャミソールが盛れる、というので買ってみたものの、胸が大きい人は谷間ができてきっと盛れるのでしょうが、胸のない私は全く盛れず…

しかしそんな私にも転機が!妊娠して少しばかり胸が大きくなり、カップ付きキャミソールもそれなりに見れる格好になりました!出産してしばらくも授乳をしていてまだ胸も大きかったものの…産後一ヶ月ほどでおっぱいの出が悪くなり、授乳もやめてしまいました。

すると数週間前までの胸が嘘のように元通り!また小さくなってしまいました…むしろ元より小さくなったような…何をしたら大きくなるのか日々研究中です。ダメなことを承知の上でまだ諦めきれずナイトブラをつけて寝ています。大きくて走る時に邪魔、可愛いブラがない、などの悩みを持つ友達が羨ましくてしかたないです。それでも胸の大きさに関係なく結婚してくれた旦那には感謝です。

大人ニキビへの焦り…

20代になり化粧品や化粧が楽しめるようになってきて色々と試したい時。30代が近づくと肌のま曲がり角なんて私には関係ない話と思っていました。

http://www.fukunone.com/

仕事柄夜勤がありましたが大きな肌トラブルに悩まされることもなく試した化粧品が合わないということもありませんでいた。サイトや雑誌などを読み試したいものは「試したいもの沢山あるなー」と思っているくらいでした。

20代後半になり気が付くとフェイスラインや頬にニキビができるようになったなと感じていました。最初のころはすぐに治っていたので気にしていませんでしたが徐々に頻度も多く、沢山出来るようになってきました。それに加えて今まで使っていた化粧水、乳液がなかなか肌に馴染まずフェイスラインに治りの悪い化膿してしまう大人ニキビが沢山できてしまうことに…。「肌の曲がり角は本当だった…」と心の中で思いました。色々調べ化粧品を試すも中々肌の改善には至らず。皮膚科に駆け込むことを決意しました。「あーこれは痛いね。」が最初のお医者さんの一言(笑)「ホルモンバランスの乱れや夜勤は大きく影響してると思うよ。」とのことでした。

仕事柄夜勤を控えることはできませんでしたが油分の多い食事を控えたり、なるべく体を動かすようにしエステも活用しました。もちろん皮膚科で処方された軟膏も使用しながら。必ず副作用が出るとのことで処方されましたが皮膚は真っ赤になりマスクをするとひりひりしていました。肌荒れのピークから2年半程度経過します。ニキビ跡が残っていますがメイクも楽しめるようになりました。時々ニキビはできますが以前ほど酷くなく悪化もしていません。

肌荒れのピークから落ち着くまでは1年~1年半程度かかったと思います。まだまだ完璧な肌とは言えませんが肌質改善には時間と根気強さが必要だと私は思っています。

白髪がどんどんふえる。

私は、40歳男性会社員です。副業もしていて、その中には女性もいらっしゃるのですが。そんな私は、白髪で悩むことが二つほどあります。

ボタニカルエアカラーフォームの悪評

 一つ目は、白髪染めをしている時は、会社でも、副業でも年上から二十代半ばまでの人が30歳前後に見えると言い、何かと仕事も協力をよくして下さることも多いし、分からないことを聞いても優しく教えてくれるのですが。また「若いのにしっかりしているね」と、2つ年下の女性も言ってくれたりします。白髪が目立ち始めてくると「え?何歳?」と言ってきます。

私は自分から年齢は言わないのですが、勝手に周囲が思い込んで、私は30前後になっているようなのです。それなのに、微妙な反応が返ってきます。私に「どう接していいかわからなくなった。」など言われます。私の中では、普通に今まで通りに接してくれればいいのですが。それが私なのでという気持ちなのですが、逆に今まで何を思って接していたのか、私は知りたいです。

 二つ目は、白髪を隠さないようにすると本当に似合わないのです。ふけて見えるくらいならまだいいのですが「最近疲れてるの?」と病的な感じで心配されます。心配されて、上司にこの前、特別面談ということで呼ばれ、話を聞いてくれるのは良いのですが、何を話したらいいのか分かりません。周りが心配して、上司に言ってくれるのは嬉しいのですが、僕はどうしたらいいのか分かりません。本音は白髪が似合う男性になりたいことが本音です。

 そういうこともあるので、一生白髪染めをして生きていかないといけないのかと思うことが私の悩みです。

透明感のない肌

肌に透明感がなくなっていくことが最近怖いです。むかし美人だった人ほど歳を重ねていくことが怖いと思うように、むかし肌の透明感があったわたしは歳を重ねることが怖くて怖くて・・・。肌の美しさにはかなり自信を持っていたのです。その他のことにはあまり自信がないだけに唯一自信があった肌の変化は怖いです。

シルクリスタの効果

透明感がなくなっていくにはそれなりの原因がありますよね?歳を重ねたからというだけではなさそうなので自分なりにない知恵を振り絞って考えてみました。そうしたらわたしは寝ている時間が少ないことに気づいたのです。よくよく考えてみるとわたしの睡眠は途切れ途切れ。トータルすると結構な睡眠時間なので睡眠時間に疑問を持たなかったわけですが、夜中に何度となく目を覚ますのです。

夜中に目を覚ました後はしばらく眠れません。気づくと眠っている状態なので大きな問題として捉えていなかったのだけど、これって肌には良くないんですよね・・・。熟睡感があまりないと常日頃感じていたのだからもう少し早く気づき対策するべきでした。

熟睡できるように漢方薬を飲んでいます。飲む前より目が覚める回数が減ったのでこれで肌に透明感が戻ってくれたら嬉しいです。

24歳(男)からのスキンケア

スキンケアとは無縁だった。

ライスビギンは販売店で購入可能?

特に悩んでいた訳でも無かったが、高校生の頃からニキビが絶えなかった。

正しいスキンケアや洗顔の仕方など知らずにニキビは出来たら即潰していた。

今では考えられない。笑 昔潰したニキビは見事に跡になって残っている。親に潰したら跡になるよと言われていた事を思い出すと後悔する。笑 そんな私がスキンケアに目覚めたのは2週間前。

(2020年12月20日頃)あまりにも遅すぎる。笑 新型コロナウィルスの影響で毎日マスクをするようになり顎周りに異常な程のニキビができた。今までは1度に3つも4つも出来た事は無かったが、急激にニキビが増えた。これはマズいなと思い、「ニキビ 治し方」と検索してみた。「泡洗顔で優しく撫でるように洗う」「洗顔後は即保湿」この2つが色んなサイトに共通してあった。

今まで体を洗う延長線上で顔をゴシゴシ洗っていた。力の限り。笑 これを調べたら居ても立っても居られず100円ショップへ。泡を作るポンプと化粧水を購入した。家に洗顔はあったので200円で揃った。その日から泡洗顔を朝夜二回、洗顔後は即保湿。

これを意識した。すると2週間しか経過していないのに明らかにニキビの出来る頻度が減り、肌がスベスベになった。衝撃的だった。こんなにも違うのかと。笑 それから毎日の洗顔が楽しみで仕方ない。笑 スキンケアを継続して肌男になるぞ!

1か月で5kgのダイエットに成功したこと。

私は、40歳の男性です。今社会的に猛威をふるうコロナ騒動で、会社は休業となりました。

ベルミススリムタイツには副作用がある?使用上の注意点や私の口コミ&評価をご紹介!

休業中に実家の農業法人の手伝いを1か月ほどしました。土の上を一日、歩いたり、軽く走ったり。ビニールを引くときに、ひっぱたり。なかなか、土の上で一日過ごして、動き回るのはある意味気持ちのいい仕事ですが、体にも答えます。事務の仕事より精神的にはかなり楽で、健康的だと思いますが。

筋肉痛はいつも、腹筋・臀部・太ももの裏のハムストリングスと言われる筋肉。また、膝の内側の大腿四頭筋の内側部の大きな筋肉がいつも疲れていました。

まさに、半月は筋肉痛の毎日でした。もちろん、プロテイン、クエン酸、アミノ酸、マルチビタミン・ミネラルも少々飲んでいました。プロテイン関しては、最近話題のHMBというものを飲んでいました。これは、プロテインよりもタンパク質の吸収率が格段にいいというので、効果的だったと思います。

半月過ぎたころからでしょうか、筋肉痛というより、疲れが気持ちよくなってきました。クエン酸の効果もあり筋肉や全身の持久力も向上し、脂肪燃焼率も上がったのではと思っています。70kgあった体重がなんと65kgに。食事はいつも通りに取りましたし、仕事以外はいつもどおりの生活です。ただ、違うのは日光に当たっていたくらいでしょうか。リバウンドもありません。

ダイエット系の書籍を後から呼んでみたら、この1か月はトレーニング論的にも理にかなっていたようでした。

思春期からのニキビ跡…

私の肌の悩みはずばり「ニキビ跡」です。

http://gypsygreens.org/

ニキビが出来始めた10代前半。まだ学生で、インターネットもそこまで普及しておらず何の情報もなく、親が買ってくる化粧水だけを頼みに繰り返しできるニキビと戦っていました。

一番ひどい時には、両頬が真っ赤になり平らなところがないほど、ニキビとニキビ跡で凸凹していました。その頃の対処法としては、洗顔とニキビの芯の押し出し、そして消毒液を綿棒で塗ることでした。今考えるとそれが最大の原因だったのかもしれません…。

大人になった今は時々できる程度ですが、ニキビが落ち着き、部活での日焼けや全体の赤みがひいてからはオレンジの表面のように凸凹としているのが目立つようになりました。

メイクの際はでプライマーを使用して下から凹凸を埋めるように塗り込み、レフ板効果のあるパウダーを使用し光の反射で目立たないようにしたり、スキンケアにおいては保湿はもちろん、ピーリングなどターンオーバーを促進させたりして徐々に薄くはなってきましたが、一番ニキビのひどかった眉尻と鼻の横辺りがいまだにボコボコしています。

10代前半に戻れるなら、すぐに皮膚科に行って自己流の対処ではなく、専門家に診てもらうべきだったととても後悔しています。

冬の大敵!砂漠肌の悩み

私はいわゆる「乾燥肌」です。しかも極度の。ある化粧品売り場にてお肌の水分と油分量を計測したところ、50がちょうどいい数値であるのに対して、水分6の油分10でした笑こんな感じなので冬は特にケアを入念に行わないとあっという間にひび割れ砂漠肌に!涙 特にお風呂上がりは戦いです。まず浴室で体の水分を吹いたらすぐに、導入化粧水を顔や体に塗りこみます。

http://lagrancarreradelmediterraneo.com/

その後、体が乾燥してくるのでこってりとしたボディクリームを服を着る前にぬりぬり。寒いので服を着たいのですが、体に塗り込んでいるうちに顔もパリパリしてきてしまうので急いで化粧品を肌に染み込ませます。手の温もりで浸透するように優しく、押し込んでいきます。その後乳液も同様。ここでようやく服が着られます笑 お化粧の際も保湿をしっかりしないと粉を吹いてしまうので、下地は保湿力の高いもの、ファンデーションはリキッド、仕上げの粉はうっすら叩き、最後にミストを吹きかけ完成。

こんなに頑張っても、何時間後には鼻の頭が赤くなってファンデーションが落ちてしまいます。肌の水分保持力などを上げるために、水分を多くとったり、お風呂の時にはマッサージなども欠かしてません。基礎化粧品も肌状態に合わせてカウセリングを受けたもの。こんなに頑張っているのに砂漠のオアシスは出来ません、、、どうすればいいのでしょうか。